2015.05.21 Thursday
背中が丸い
JUGEMテーマ:健康
このところ、妻が後ろから写真を撮ってもらう事が何度かあり...
「背中が丸い」
という事を再認識したようです。
猫背です。
もう、子供のころからの癖です。
今年のテーマの一つである
「姿勢を正す」
再度、意識していきましょう。
呼吸も浅くなるし...
血流も悪くなる。
内臓だって苦しんでいるかもよ...
このところお砂糖の摂取量も増えているしね。
症状が少し治まっているのは
ステロイドで押さえているだけなので
日常生活習慣の改善は忘れてはいけません。
今夜は私もお酒を抜きます。
そして早めにベッドに入ります。
少し身体を休めます。
明日は晴れてるといいな。
おやすみなさい...
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